Enseñanza de Dharma Hno. Phap Ung – Plum Village, 21 Julio 2019
Es posible sanar el pasado.
Mi dolor, como un río de lágrimas.
Por favor, llámame por mis verdaderos nombres y podré ver que mi alegría y mi dolor, son uno.
La puerta de la Compasión.
Disfruta la vida y está en contacto con el dolor nuestro y con el de todos.
Nuestros ancestros están sosteniéndonos.
Desde esa base cuido mi energía de la compasión, comprensión e Insight.
Dejar salir mis lágrimas. Me sano a mi y a mis ancestros.
Ellos hicieron lo mejor, ahora es nuestro turno de sanar.
Invito a mi niña herida y a la niña herida de mi madre a estar sostenida por la energía de la comunidad espiritual.
A la niña interior, en vez de ir hacia ella, la invito que venga acá, sumergiéndome en el presente. Invito a las heridas del pasado a estar acá.
Nuestro sufrimiento y nuestra alegría está muy conectada a la de todos.
En la Invocación a Avalokiteshvara
la 1era vez es por mi dolor;
la 2da vez es por el dolor de los que están a mi alrededor;
la 3ra vez es por la gente en el mundo que viven conflictos o que están hambrientos o enfermos, aquellos que están luchando para sobrevivir y por aquellos que hacen sufrir a otros por su codicia.
Somos ellos, somos los animales, los ríos y los árboles. Llámame por mis verdaderos nombres.
Apago el piloto automático y vivo el momento presente.
Sutra de la Plena Consciencia de la Respiración:
Inspiro Espiro
Calmo Relajo
Sonrío Suelto
Qué pasa adentro mío cuando inhalo y exhalo?
Sigo mi inhalación y exhalación, aunque sea una práctica tan conocida.
(Notas personales de una practicante (Mayco Gourville) en los retiros de Plum. Village).
